Für SportlerInnen
Mentale Stärke im Sport – Erfolg beginnt im Kopf
Ob du als SportlerIn erfolgreich bist, hängt nicht nur von deiner körperlichen Verfassung, Technik, Ausrüstung, Ernährung, Taktik oder Strategie ab. Deine mentale und emotionale Stärke ist entscheidend – sie macht rund 50% deines Leistungsniveaus aus.
Mit mentalem Training lernst du, deine Leistung punktgenau abzurufen. Im Wettkampf hast du nur eine Chance, um zu siegen und deine Ziele zu erreichen. Genau in diesem Moment ist es entscheidend, deine mentale Stärke zu aktivieren und damit deine Spitzenleistung zu entfalten.
Ich biete dir gezielte Unterstützung in diesen Bereichen:
- Verletzungen verarbeiten: Verarbeite Verletzungen mental und fördere so eine schnellere Genesung, um wieder fit zu werden.
- Motivation optimieren: Steigere deine Motivation und behalte auch in schwierigen Zeiten dein Ziel im Blick.
- Ängste und Blockaden abbauen: Überwinde Ängste und mentale Blockaden, z.B. nach einem Unfall, und finde wieder Freude an deinem Sport.
- Zielfokussierung: Lerne, dich klar auf deine sportlichen Ziele zu konzentrieren und diese entschlossen zu verfolgen.
- Mentale Vorbereitung: Entwickle die mentale Stärke, um dich optimal auf Wettkämpfe und Herausforderungen vorzubereiten.
Der Sportler in mir
30 Jahre Handball habe ich bei meinem Heimatverein Everswinkel gespielt. Hier durfte ich von der Kreisliga bis zur Verbandsliga Spiele bestreiten. Teamsport habe ich aktiv erlebt und verbinde damit viele großartige Erlebnisse.
Seit einigen Jahren bin ich leidenschaftlicher Triathlet. 2018 habe ich in Berlin erfolgreich meine erste Halbdistanz bestritten und 2019 den Ironman 70.3 auf Mallorca gefinished. Zuvor habe ich bereits zahlreiche Volks- und olympische Distanzen gemeistert. Diese neue Sportart hat mir außergewöhnliche Erlebnisse beschert, und ich freue mich auf alles, was noch kommt. Für mich zählt vor allem der Spaß, nicht die Platzierungen — mein Ziel ist es, jedes Rennen mit einem Lächeln zu beenden!
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Bitte gehe verantwortungsvoll mit deinem gebuchten Termin um. Es ist dein Termin, den ich speziell für dich reserviert habe und mir Zeit für dich nehme!
Daher meine Bitte: solltest du einen Termin nicht wahrnehmen können sage ihn bitte 48 Stunden vorher ab. Andernfalls behalte ich mir vor 50 % der Kosten für die Ausfallzeit zu berechnen.
Zertifizierter Coach
Als zertifizierter Bildungsträger nach dem Recht der Arbeitsförderung AZAV biete ich Coaching und Bewerbungsunterstützung für die Teilnehmer mit AVGS-Aktivierungs- und Vermittlungsschein nach §45 SGB III an. Weitere Informationen hier.
